Sei carico per quest’estate? Io si.
Per un pallavolista ambizioso “non esiste la vacanza” come dice Koby Bryant. Non ti sto dicendo di non andare con gli amici a divertirti, piuttosto di prepararti a dovere perché durante la stagione non ti sarà possibile lavorare su certi aspetti e in certi modi: ci sono le partite, gli allenamenti, la scuola, e far coincidere tutto è veramente complicato.
In più, la Pallavolo è uno sport estremamente fisico e traumatico, ad ogni livello; pertanto se vuoi giocare bene e senza pensieri devi investire un pò del tuo tempo estivo per creare i presupposti atletici per sostenere l’attività della prossima stagione.
E’ per questo che da 3 anni aiuto centinaia di Pallavolisti e Pallavoliste come te con i miei programmi di allenamento off-season. Quest’anno lo farò con Summer Volley Evolution – versione corpo libero, un’edizione ultra potenziata, probabilmente la migliore che abbia mai creato. Dove, oltre agli esercizi per la forza, potenza, resistenza e prevenzione, ci sarà la possibilità di svolgere lavori propedeutici all’aumento dell’elevazione e degli spostamenti, ma soprattutto, la vera novità 2024 è l’allenamento cognitivo: per unire corpo e mente verso la tua migliore versione di giocatore. Ma non è tutto perché queste versione può essere svolta SENZA ATTREZZI, ti basterà solo il tuo corpo, il tuo telefono e un elastico circolare.
Per quanto riguarda le specifiche tecniche, il programma è interattivo quindi ogni esercizio sarà collegato ad un video che ti mostrerà come eseguirlo. In più ci saranno mille indicazioni che ti aiuteranno a capire come svolgerlo al meglio. E’ come se fossi lì con te!!
Ti ricordo che NON avrai bisogno di una palestra attrezzata, ma un elastico e un pò di spazio per eseguire gli allenamenti sugli spostamenti: se hai una casa grande non avrai problemi, altrimenti va benissimo un giardino, un parco, una piazza.
Una volta completato l’acquisto riceverai una mail di conferma dalla quale potrai scaricare direttamente il programma sul tuo telefono e da lì consultarlo. Se non dovessi ricevere niente controlla la caselle SPAM o scrivimi a info@gioelesalvadori.it
Ti ricordo che il programma NON E’ CARTACEO ma digitale, quindi a casa non riceverai niente. L’indirizzo serve prevalentemente per fini fiscali.
Qua sotto trovi la seduta numero 1 se vuoi avere un’idea.
Buon allenamento.
P.S. Gioele Salvadori – Sport Trainer si scarica dalla responsabilità di eventuali problematiche o infortuni occorsi durante lo svolgimento del programma. Essendo una tipologia di allenamento standard a distanza, l’autore non è responsabile (e non può verificare) il corretto svolgimento dello stesso.
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