Life Changing Training Equipment That You Can Buy Today!
- Water San bag: sacca che può essere riempita di acqua per sviluppare, oltre che forza, anche equilibrio, propriocezione e stabilità del copro. Capacità, quest’ultime, fondamentali nella maggior parte degli sport, sia per aumentare le prestazione che per prevenire l’insorgenza di infortuni.
- Bar flex: barra flessibile per allenare forza e stabilità. Molto utile soprattutto in sport come motociclismo per rinforzare le braccia in modo specifico ma anche nella riabilitazione della spalla nel pallavolista. In questo video ti mostro alcuni esercizi per utilizzarla al meglio.
- Elastici circolari: utili per allenare tutti i muscoli del corpo a casa ma anche per aumentare la resistenza durante l’allenamento della velocità e degli spostamenti in sport come calcio, pallavolo, rugby, basket.
- Maniglie per Motociclisti: utili per rinforza la parte superiore del corpo abbinate a stabilità di tronco e addome. Permette di rinforzare in parallelo i muscoli di mano e avambraccio.
- Fitball: attrezzo per l’allenamento della stabilità: capacità fondamentale in tutti gli sport in quanto il controllo del corpo e la gestione dei movimenti passa attraverso la forza della parte centrale del corpo detta anche CORE. Può essere utilizzata in tantissime varianti in cui si ha l’esigenza di lavorare sui muscoli stabilizzatori della colonna. In questo video ti allustro una serie di esercizi eccezionali che puoi fare utilizzando la fitball.