In-Season Elite – Corpo libero

Sei pronto a dominare il campo?

In-Season Elite – Corpo Libero è progettato per farti mantenere e sprigionare al massimo le tue capacità fisiche e mentali, anche quando la pressione sale. Composto da 40 sedute complete totalmente senza attrezzi, questo programma ti aiuterà a preservare la tua forza e resistenza, sviluppando velocità, potenza, capacità di spostamento rapido, il tutto condito da un lavoro costante sulla prevenzione infortuni, così da giocare al massimo e con continuità.

La vera novità? oltre agli esercizi di ultima generazione pensati per il Calcio moderno e l’allenamento cognitivo per sviluppare reattività, attenzione e presa di decisione, in IN-SEASON ELITE saranno presenti 8 sedute di Power Mindset: dove ci concentreremo su 3 temi importanti per il rinforzo della mente: respirazione, meditazione e visualizzazione. Durante queste 8 sedute ti accompagnerò in un viaggio che farai per: gestire l’ansia e la pressione, ritrovare la motivazione, essere più calmo e centrato, vivere al meglio il momento presente. Questo perchè oltre ad un corpo forte c’è bisogno di una mente altrettanto potente!

Le 40 sedute fisiche saranno progressive per volume, intensità e difficoltà, con oltre 100 esercizi differenti per lavorare su tutti quegli aspetti che fanno la differenza nel calcio di oggi. Sarà centrale il ruolo della prevenzione, così come lo sviluppo di tutti quegli aspetti che ti permettono di massimizzare le tue prestazioni il sabato o la domenica.

In-Season – Corpo Libero avrà bisogno solo di un elastico circolare e dell’utilizzo di casse d’acqua. Se a casa hai dei pesi da poter utilizzare puoi inserirli in tutti gli esercizi presenti con un asterisco (*), trovi comunque tutte le istruzioni dentro al programma.

Ti ricordo che il programma è interattivo quindi ogni esercizio sarà collegato ad un video che ti mostrerà come eseguirlo. In più ci saranno mille indicazioni che ti aiuteranno a capire come svolgerlo al meglio. E’ come se fossi lì con te!!

Una volta completato l’acquisto riceverai una mail di conferma dalla quale potrai scaricare direttamente il programma sul tuo telefono e da lì consultarlo. Se non dovessi ricevere niente controlla la caselle SPAM o scrivimi a info@gioelesalvadori.it

Ti ricordo che il programma NON E’ CARTACEO ma digitale, quindi a casa non riceverai niente. L’indirizzo serve prevalentemente per fini fiscali.

Buon allenamento. 

 

P.S. Gioele Salvadori – Sport Trainer si scarica dalla responsabilità di eventuali problematiche o infortuni occorsi durante lo svolgimento del programma. Essendo una tipologia di allenamento standard a distanza, l’autore non è responsabile (e non può verificare) il corretto svolgimento dello stesso in tutto e per tutto.