DIARIO DI ALLENAMENTO

Per ottenere grandi risultati fisici e sportivi è necessaria un’eccellente capacità di auto-valutazione e auto-analisi.
Con un diario studiato e progettato specificatamente per gli sportivi sarai in grado di proiettarti verso i tuoi successi.

Il diario è diviso in due sezioni:

• una dedicata alle sessioni di allenamento in cui appuntare tutti i parametri del workout, scrivere i micro-obiettivi raggiunti e l’attività svolta.
• una dedicata alle gare dove annotare: sensazioni a caldo, cose fatte bene e male, risultati, insegnamenti acquisiti.

Tutto condito da frasi motivazionali e aforismi che ti daranno la carica giusta per spronarti a fare sempre meglio e superare i tuoi limiti.

Ideato e strutturato sulla base dell’esperienza e degli studi scientifici.

Se vuoi riceverlo in formato cartaceo (cosa che consiglio) per comodità e per avere qualcosa su cui scrivere in modo reale il costo è di 33€ compreso di: stampa interamente a colori, rilegatura e spedizione in 3-5 giorni lavorativi.